目前分類:健康∥飯水分離 (2)

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2015年再度啟動飯水分離模式,以輕鬆的方式實行一個多月後,決定嘗試煮飯友們推薦的濾蒸飯。傳說中去濕的濾蒸飯,吃起來到底是什麼樣呢?

 

 

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Joyce晴天散步 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

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2012年十二月中旬,在臉書上看到朋友分享「飯水分離」的成果,讓我對「飯水分離」產生興趣。因為朋友本身很注重健康,也研究中醫,看到她介紹這個「副作用」是讓她身心變輕盈的簡易養生法,讓我心動了。(而且這方法經濟實惠免花錢!~不過至少該買書來看啦!)

我先在網路上google「飯水分離」,看看別人的分享,接著加入臉書社團「你‧飯水分離了嗎?」,裡面有更多前輩分享飯水分離的體驗,讓人信心大增。

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擇日不如撞日,我當天就開始試著做做看,也就是最基本的:吃飯時不喝湯湯水水,用餐前後兩小時才喝水。(目前仍無法戒除每天早上的咖啡)

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